Mi Estadía en El Resort Sonesta Great Bay Beach Mi esposa y yo acabamos de regresar de St Marteen con dos parejas más de nuestro aniversario y lo pasamos muy bien. Nos alojamos en Sonesta Great...

Qué es el insomnio Cuando se trata de dormir, algunas personas tienen la desgracia de no conseguirlo correctamente. Usted podría preguntarse, "¿ Qué es el insomnio ?" En este artículo se...

A menos que hayas estado viviendo en una isla tropical durante el último año, es probable que hayas oído hablar de Zumba. Es uno de los ejercicios fitness más populares desde hace bastante tiempo...

El término estrés se ha usado excesivamente en la jerga diaria, con la mayoría de la gente refiriéndose a este como una condición de ser puesto bajo una presión extrema. Sin embargo, ¿sabías...

Los músculos de la cola son conocidos como el glúteo mayor, medio y mínimo; y son los encargados de extender la cadera. Los puedes ver en acción de pie, extendiendo la rodilla hacia el pecho y...

HIIT (High Intensity Interval Training o Entrenamiento a Intervalos de Alta Intensidad) es un tipo de entrenamiento físico rápido y eficiente, el cual consiste en alternar períodos de esfuerzo de...