Soluciones Para La Pérdida de Peso

Muy frecuentemente recibo la pregunta como perder peso rápido?, las personas no se dan cuenta que primero su salud puede quebrarse adelgazando muchos kilos en poco tiempo. siempre se tiene que tener una consulta médica, no existe dietas o ejercicios mágicos, los goles que nos ponemos para nuestro cuerpo tienen que ser saludables. Bajar de peso puede ser una tarea difícil; muchas personas hacen varios intentos de perdida de peso y aún así nunca lo consiguen. Continue Leyendo

Dietas para perder peso rápido

Primero de todo amo hacer ejercicio, soy una persona que cuando tengo tiempo (me tengo que adecuar a mi trabajo) voy cinco veces por semana, me hace sentir fuerte, segura, tonificada, me desconecta del estrés del trabajo. Correr en una maquina escuchando música o a alguien positivo me inspira por el resto del día. Trato de ir a la mañana por qué me hace empezar el día con una actitud positiva y se refleja en todo lo que hago durante el día. Continue Leyendo

 

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